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テコンドー初心者用テキスト

テコンドー 入門・初級編
テコンドー初心者用テキスト
監 修 姜 炫淳 七段国際師範
発 行 炫武館(ゲンブカン)
大きさ A4版
価 格 1,000円(テキスト代800円、送料200円、税込)
※10冊まで何冊買っても送料一律200円
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詳 細
☆姜師範の美しい技がそのまま本になりました!
テコンドーの基本がよくわかるマニュアル本
初心者必読のテキスト!
中級者以上でも、もう一度基本を確かめられます
技の前面、側面の分解写真をつかってポイント解説

例えば、以下のような蹴り技も細かい分解写真で解説
ドルリョチャギ
ティオディッチャギ
目 次
第1章 基本運動
 1-1 ストレッチ(1)
 1-2 ストレッチ(2)
第2章 テコンドーの基本
 2-1 人体構造
 2-2 ジュモク(拳)とソンナル(手刀)
 2-3 チルギ(突き)
 2-4 準備動作
 2-5 立ち方
  1.アプクビ(前屈立ち)
  2.ディッグビ(後屈立ち)
  3.ボムソギ(猫足立ち)
  4.ジュッチュムソギ(騎馬立ち)
  5.アプソギ(蹴り準備姿勢)
第3章 基本の蹴り
 3-1 足の使用部位
 3-2 アプチャギ(前蹴り)
 3-3 ヨプチャギ(横蹴り)
 3-4 ドルリョチャギ(まわし蹴り)
 3-5 ヤンバルチャギ(二段まわし蹴り)
 3-6 ディッチャギ(後ろ蹴り)
 3-7 ミロチャギ(押し蹴り)
 3-8 ネリョチャギ(かかと落とし)
 3-9 アンチャギ(内まわし蹴り)
 3-10 バカッチャギ(外まわし蹴り)
 3-11 ディフリギ(後ろまわし蹴り)
 3-12 ティオディッチャギ(跳び後ろ蹴り)
 3-13 ティオドルリョチャギ(跳びまわし蹴り)
 3-14 ブッチョチャギ(Runner)
第4章 受け
 4-1 アレマッキ(下段受け)
 4-2 モムトンマッキ(中段蹴り)
 4-3 オルグルマッキ(上段蹴り)
付録1 用語解説
付録2 実戦での使い方(抜粋)
以上全32ページ



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